如何选择最佳怀孕时间

大多数人都计划生育，间隔不超过一个月，因为人们必须有一个计划才能适应现代社会。否则，意外怀孕足以长期扰乱双方的习惯和计划。如何根据自己的实际情况进行选择？首先，让我们看看我们的情况。

如果双方都缺少时间，忙于工作，那么就必须有一个有计划的选择。产假可以批准。关键是谁将在孩子出生后照顾他。在这个时候，时间的选择可以在父母双方都有时间的时候做出。如果双方都有足够的时间，那么在任何时候都没有选择，但是季节性因素也是可以考虑的。这也影响到孕妇和婴儿的健康。

最佳怀孕季节

许多学者认为夏末秋初更适合怀孕。因为这个早孕反应阶段是在秋天，避免了仲夏对食欲的影响。蔬菜、瓜果供应充足，易于增加营养和调节食欲。当进入冬季时，当风疹和流感易感时，妊娠已达到中期，对胎儿器官发育的影响已减少。足月分娩是在春末夏初，此时气候宜人，有利于新生儿适应外部环境，从而能够良好的生长发育。

最佳生育年龄女性为25 ~ 29岁，男性为25 ~ 35岁。在最佳生育年龄怀孕，精子和卵子质量较好，怀孕计划容易成功，难产的几率相对较小，这有利于下一代健康素质的提高。因为这个时期对男人和女人来说都是最肥沃的时期。

除了了解最佳的生育年龄和怀孕季节，我们还需要掌握几个原则:

1。夫妻双方的心理状态都很好，尤其是当他们感到轻松和无忧无虑的时候。双方都没有身体疾病。长期服用口服避孕药的女性应该在怀孕前两个月停止使用。怀孕前三个月，男性和女性都应该避免饮酒和吸烟，并有良好的营养。

2。根据人体的生理时钟，当智力、体力和情绪都处于最佳状态时，这种方法应该以女人为基础。认为男人和女人都处于最佳状态是不容易的。

3、同样的房间时间应该选择早上起床前，而不是晚上入睡前，因为晚上比较累，而早上休息后，精力充沛。此外，在早上，女性容易测量排卵期，而男性荷尔蒙水平较高。

同时做以上几点并不容易，作为参考，你可以尽可能做得最好。当然，如果你必须说哪个原则更重要，你应该处于最佳的精神和身体状态。此外，怀孕的夫妇应该经常出去散步，尽量远离嘈杂的环境，比如不要看恐怖电影。如果我们能适当地锻炼会更好。